皆さま　こんにちは！

前回花粉症の話にふれましたが、今回は森林セラピーでストレス解消を図りましょう！というテーマです。きっと、花粉症の方にはムリ！ムリ～！！と思われたかもしれませんね。

いえいえ。そうではなく家の中で、自然の中のような環境にしてみることでも十分効果がありますよ。というお話です。

そもそも　「森林セラピー」とは、森林等の植物由来の刺激が、生理的リラックス状態をもたらすことにより、免疫力が向上し病気になりにくい体になるということだそうです。

生理的リラックスすることは、ストレス解消につながります。そして自律神経には副交感神経と交感神経があり、そのバランスを整えるのに「森林セラピー」が有効なのです。

植物由来の刺激といえば、展示場は築14年になりますが、今でもお客様に気のいい香りがすると言っていただいています。

床・壁・天井を木で囲んでも効果があるそうなので、ストレス解消にはログホームで森林セラピーですね！

自然に囲まれたまだまだ寒さ厳しい南信州です。

暖かなログホームの展示場の中からは、日差しも春の様ですが、風がとても冷たく北側の日影には一部雪が残っています。

遠くには杉ではないかな～？と思って、展示場のデッキからの写真です。花粉症の方にはそろそろ気になる季節ですね。スギ花粉前線の情報画像をお借りしました。

人は弱い生き物です。だから、しっかりした建物の中でなければ暮らしていけません。でも、薪ストーブの炎の暖かさや、ログの木肌の温かさといった自然素材に囲まれていると、エネルギーの大切さや地球環境の変化に敏感になります。

自然に優しいくらしは自分にも優しいくらしとなるはずです。

やっと雪が無くなり暖かくなった、ここ数日でしたが、あっという間に雪景色になってしまいました。

朝、出勤時に雪かきをしてもあっという間に積もってしまいました。ホンカ飯田の「薪ストーブあったか体験」はお電話いただければ、まだ大丈夫ですが、道路状況はあまりよくありませんので、お越しの際はお気を付け下さい。

さて、そんなわけで今日の天窓も雪で空が隠れてしまいました。

天窓があるとないとでは日中の室内の明るさがちがいます。

天窓は通常の窓と比べても採光は3倍とれるので、窓の目隠しとして植栽など植えられている場合等でも、室内が明るくなります。ただ、明るいという事は、紫外線も入りやすいので家具の日焼けなどの注意も必要ですね。

先日、お友達と一緒にオーナー様のカフェへお邪魔しました。

ここはテーブルが２つとカウンター席が２つのこじんまりとしたカフェなのですが、スタッフの方がとても気さくで話しやすく、のんびりできる空間となっています。

中に入るとまず、ポーラーパインの香りが癒してくれます。

そして美味しい珈琲とおしゃべりで、日頃のストレス解消に

ぴったりとなりました(~o~)

また、行きたいなーと、思わせてくれるカフェです。

飯田市内ですが、詳しく知りたい方はお問合せ下さいね。